Sentiment de décalage ressenti dans la société, avec les autres, au bureau…
Grande empathie
Trop plein d’émotions, d’émotivité, de sensations, d’empathie, d’informations captées…
soif de sincérité dans les relations.
Perception de l’émotion chez l’autre avant même qu’il ai eut le temps d’en parler, parfois même de ressentir cette émotion -> intuition
L’hypersensible est dans l’anticipation (pour se protéger)
Capacité d’écoute hors norme - il s’intéresse à l’autre, mais vraiment, profondément
Cela peut devenir un don ✨
Calmer l’afflux d’infos -
Faire le tri pour y voir plus clair, et pouvoir prendre des décisions plus facilement -
Savoir explorer son hypersensibilité -
Tout ce qui vient nous submerger nous dit des choses -
Savoir et prendre le temps de comprendre ce qui nous ai dit
Aptitude émotionnelle particulière
On peut avoir cette aptitude de ressentir, percevoir, d’exprimer très forte des émotions, des sentiments
-> empathie
-> Accepter de ne pas contrôler toutes ces émotions
Sortir de l’idée qu’il faut contrôler nos émotions - pensées
-> S’encrer - apprécier , digérer les pensées et émotions -> Ecrire
-> Le silence - entrer dans un espace de relation - lâcher le contrôle - arriver a relativiser ce qu’on sent et ce qu’on est
-> Pleurer lorsque le besoin se fait ressenti
-> Arrêter de se juger
-> Faire du sport - libérer des endorphines et se calmer
-> Essayer de vivre le présent sans anticiper et sans regretter le passé - lâcher prise - être dans l’instant
-> accueillir ces émotions, et ne pas se couper de ces émotions
L’hypersensibilité est une force - un pouvoir
L’environnement peut permettre de faire de cette hypersensibilité, non pas quelque chose qui étouffe mais une chance
ECRIRE - 5 tips pour se lancer
